info lifestyle

Tampilkan postingan dengan label info lifestyle. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label info lifestyle. Tampilkan semua postingan

6 Cara yang Bisa Bikin Kamu Semakin Produktif


Menjalani segala rutinitas dan kesibukan memang tidak mudah, karena itu kamu dituntut untuk terus semangat setiap harinya. Membangun rasa semangat di dalam diri agar menjadi seorang yang produktif sangatlah penting. 


Dengan bersemangat dan menjadi orang yang produktif, maka kita akan lebih mudah mencapai target dan impian yang kita inginkan. Namun banyak hal yang menghalangi dan menggagalkan kita untuk selalu produktif. 


Maka agar kamu menjadi orang yang lebih produktif, yuk perhatikan beberapa langkah berikut ini : 


1. Isitrahat Cukup

Ini kesalahan yang banyak orang-orang lakukan, produktif bukan berarti kamu harus bekerja terus menerus tak kenal waktu. Bagaimanapun kamu butuh waktu istirahat yang cukup dan tidur berkualitas, karena tidur berkualitas dapat membuat kamu merasa bugar saat terbangun bahkan membuat kamu tetap bugar sepanjang hari.


2. Tulislah Target yang Ingin Dicapai

Tahukah kamu? Kalau banyak orang sukses mencatat apa yang menjadi rencana dan tujuan hidupnya. Meski tidak ada jaminan menuliskan target akan menjamin kesuksesan, tapi tak ada salahnya kamu meniru kebiasaan ini. Kamu bisa menuliskan target-target kamu mulai dari target jangka pendek, jangka menengah, dan jangka panjang. Dengan menuliskan target-target yang ingin kamu capai, maka bisa mengarahkan kamu pada tindakan yang positif.


3. Asupan Gizi Seimbang

Untuk menjalani rutinitas kamu juga memerlukan makanan yang mengandung gizi seimbang. Yakni makanan yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jika kamu kekurangan atau kelebihan asupan gizi maka kamu rentan terhadap penyakit sehingga menjadi kurang produktif.


4. Olahraga

Olahraga kadang sulit bagi kamu yang memiliki kesibukan, alasan klasiknya adalah tidak memiliki waktu atau tidak mau mengeluarkan biaya yang cukup mahal untuk pergi ke pusat kebugaran. Padahal olahraga kecil dirumah bisa kamu lakukan setiap pagi seperti sit-up, push-up, atau melakukan gerakan-gerakan kecil, cukup dengan meluangkan waktu 10-15 menit.


5. Tetap Fokus

Banyak halangan atau gangguan baik dari dalam maupun luar yang membuat kita menjadi tidak produktif, jika sudah begitu kamu harus tetap fokus dan ingat lagi pada tujuan yang ingin kamu capai. Agar kamu tetap fokus coba ingat kembali orang-orang yang kamu sayangi seperti keluarga.


6. Bangkitkan Mood

Untuk tetap produktif dan selalu semangat, memang kamu harus membangkitkan mood atau suasana hati. Cobalah dengarkan musik-musik pembangkit semangat seperti hip hop, beat dan r&b. Jika kamu menyukai musik classic juga bisa dengarkan instrument dari mozart atau bethoven. Hindari musik slow atau mellow karena itu bikin kamu semakin terbawa suasana sedih.


foto : Shutter Stock 




Cara Merawat Penampilan Pria Setiap hari




Tahukah kamu bagaimana cara untuk merawat penampilan pria setiap harinya? Sama seperti wanita, pria pun perlu merawat diri agar penampilan selalu tampak baik.


Caranya amat mudah. Ikuti beberapa langkah berikut ini untuk merawat diri mulai dari bangun tidur hingga nantinya hendak tidur. Sediakan selalu produk perawatan kulit untuk pria agar kegiatan ini bisa berlangsung dengan mudah.



Perawatan Wajah
Tiap pagi, setelah bangun tidur, bersihkan wajah. Bisa gunakan sabun pembersihwajah pria untuk membersihkan muka. Boleh juga untuk menggunakan ir hangat gar kotoran yang menempel lebih mudah dibersihkan.

Bersihkan seluruh wajah hingga bersih. Urutannya, pertama, gunakan air saja, kemudian pada tahap kedua baru gunakan sabun wajah. Lalu setelah itu, bilas hingga bersih. Saat membilas ini sebaiknya menggunakan air dingin.

Lalu tepuk-tepuk pada bagian wajah agar mengering. Mencuci muka ini bisa dilakukan saat bangun tidur maupun saat hendak tidur.
Perlu juga memakai scrub wajah untuk mengangkat sel kulit mati. Tapi sebaiknya tidak berlebihan. Cukup ikuti sesuai aturan pakai.

Lembabkan Wajah
Kulit wajah pria juga perlu dijaga kelembapannya. Fungsinya agar wajah tidak terlihat tua sekaligus untuk mencegah agar tidak terjadi produksi minyak berlebih.
Produk perawatan kulit untuk pria yang berkualitas bisa mengatasi hal ini. Boleh juga ditambahkan dengan krim anti-aging untuk membantu menghaluskan serta engencangkan kulit.
Selain itu, boleh juga oleskan tabir surya jika  hendak keluar rumah. Dnegan kandungan SPF30 itu bisa melindungi wajah dari sengatan sinar matahari.

Merawat badan
Tidak hanya wajah, badan pria pun perlu mendapatkan perawatan yang baik. Sediakan selalu sabun pembersih wajah pria di kamar mandi agar setia kali hendak membersihkan tubuh dan wajah bisa lebih mudah.

Saat hendak mandi, sebaiknya gunakan air hangat. Fungsinya untuk membuka pori-pori kulit sehingga kotoran yang menempel bisa lebih mudah dibersihkan.

Kemudian untuk pilihan sabun sebaiknya pilih yang berbentuk cairan. Karena lebih praktis untuk digunakan. Tapi pastikan jenis sabun itu sesuai dengan jenis kulitmu.

Kalau kulitmu termasuk jenis kering, pilih sabun yang mengandung moisturizer serta terdapat vitamin E. Gunakan juga lotion untuk melembabkan kulit. Setiap selesai mandi, kita bisa oleskan lotion ke bagian tubuh termasuk siku, lutut, bahu serta kaki dan tangan.

Merawat tubuh bagi pria sangat penting dilakukan. Karena ini bisa membuat penampilan selalu terjaga sehingga rasa percaya diri pun bisa selalu optimal.


Solusi Bagi Masalah Kulit Orang Asia


Tiap orang memiliki permasalahan kulitnya sendiri. Permasalahan kulit orang-orang di Asia dengan iklim serupa, biasanya memiliki permasalahan kulit yang hampir sama. Lalu, apa saja masalah yang sering di alami kulit orang Asia? Bagaimana cara mengatasinya?

Kulit Asia Lebih Berminyak
Meskipun produksi minyak merupakan proses alami untuk membuat kulit terasa kenyal dan lembut. Tahukah kamu kalau kulit orang Asia lebih berminyak? Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor baik dalam dan luar.

Misalnya, kelembapan udara di iklim tropis dapat mengaktifkan kelenjar minyak berlebih sehingga kulit kita lebih banyak menghasilkan sebum.

Nah, kulit berminyak tersebut adalah sumber awal dari permasalahan kulit seperti pori-pori tersumbat dan wajah berjerawat.

Mudah Kehilangan Kelembapan
Para Dermatolog menggunakan istilah Trans epidermal Water Loss atau TEWL dalam mengukur kadar kelembapan yang keluar dari tubuh saat kondisi seseorang tidak berkeringat. Dan beberapa penelitian menunjukan kadar kulit orang Asia memiliki angka tertinggi dibanding ras lainnya.

Bila kulit kita tidak cukup lembab, maka kulit akan menjadi kering, pecah-pecah bahkan menimbulkan rasa gatal.

Memiliki Kulit Sensitif
Pernahkah kamu menggunakan skincare yang di produksi negara-negara barat, tetapi kulit kamu tidak cocok karena sensitif? 

Mulai sekarang, kamu harus berhati-hati, karena kulit orang Asia memang ebih sensitif. Ini disebabkan kulit orang Asia memiliki stratum corneum yang lebih tipis. 

 Ditambah, tinggal di daerah tropis dapat membuat kulit menjadi kering dan mengalami infamasi.

 Lalu, bagaimana cara mengatasi semua masalah tersebut? erlukah kita pindah dari wilayah beriklim tropis?Tentu saja tidak!

Kamu hanya membutuhkan skincare yang diformulasikan khusus untuk kulit Asia. Salah satunya skincare Aqua+ Series. Skincare ini juga bebas dari paraben, alkohol dan wewangian. Jadi cocok digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.

Dapatkan produk Aqua+ Series dengan harga terbaik hanya di Skincareloft dan nikmati cicilan 0% melalui Tokopedia dan Shopee

 source: https://www.bintang.com/food-travel/read/2844432/ini-masalah-kulit-yang-sering-dihadapi-wanita-asia-dan-solusinya https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/6-fakta-yang-tidak-anda-ketahui-tentang-kulit-orang-asia/
https://theamaranta.com/style/las-marcas-de-la-belleza-en-el-mundo
https://www.instagram.com/aquaplusindonesia/

Tips Merawat Kacamata Dengan Mudah



Kacamata merupakan alat bantu yang digunakan bagi mereka yang memiliki masalah penglihatan, seperti mengalami minus, plus dan silinder.  Selain menjadi alat bantu pada penglihatan, kacamata juga memiliki fungsi lain seperti untuk menunjang penampilan, hingga untuk olahraga.

Dalam merawat kacamata memang tidak bisa sembarangan, karena salah-salah kacamata bisa mengalami kerusakan seperti baret, mengelupas, pecah hingga patah.

Berikut beberapa hal yang harus kamu perhatikan dalam menggunakan kacamata :

Lepas Kacamata Saat Tidur
Saat tidur sebaiknya lepas kacamata yang kamu gunakan dan simpan ditempat yang aman. Karena saat tertidur bisa saja terjadi gerakan-gerakan yang dapat merusak kacamata tanpa disengaja seperti tertindih dan jatuh.

Membersihkan Kacamata
Jika kacamata kamu kotor bersihkanlah dengan lap pembersih yang terbuat dari kain lembut. Apabila ingin menggunakan cairan pembersih gunakanlah cairan khusus untuk membersihkan kacamata dan hindari cairan atau zat yang dapat merusak lapisan pelindung  (coating) pada lensa kacamata seperti parfum, gel rambut dan air laut.

Hindari Tempat Panas.
Jangan meletakan kacamata pada tempat yang panas terus-menerus. Karena dapat merusak lensa maupun framenya. Jika kacamata tidak dipakai dalam waktu yang lama simpanlah di dalam kotak kacamata pada suhu ruangan.

Saat Melepas Kacamata
Banyak orang yang malas melepaskan kacamatanya dengan dua tangan. Padahal melepas kacamata dengan satu tangan lebih rentan mengendurkan gagang kacamata.


foto : livestrong.com